Posts Tagged ‘免疫力’
  • 目指せ!秋美人

    夏の疲れがどっと出て、日中は残暑の暑さ、朝夕は秋の涼しさ、寒暖差が激しい季節は、とかく体調を崩しやすい季節です。 お肌にも疲れが出ていませんか・・・? 健康に、かつ美しく! は、女性の常の願いです。 女性に限らず人は、心も体も健康で美しくあった方が良いです。 免疫力が高まると・・・   風邪をひきにくい   病気に...
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  • 口呼吸はなぜ悪い?

    人間は本来鼻で呼吸をするようになっています。しかし、喘息や花粉症の方のほとんどが口で呼吸をしています。口で呼吸をするので、喘息や花粉症、風邪をひきやすい状態になる、と考えてもよいです。 鼻呼吸と口呼吸、何が違うのでしょうか・・・?   鼻は匂いを嗅ぐ器官ですが、同時に外邪から身を守る役割を担い、一次防衛システムのひとつ...
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  • 心の免疫力

    免疫力という言葉がよく聞かれるようになりました。 皮膚の免疫力、夏の暑さに対応できる免疫力、冬の寒さに対応できる免疫力、風邪ウイルスに対抗する免疫力、食中毒に対抗する免疫力・・・ いろいろありますね。 現代人は、こうした体の免疫力が低下している、とよくいわれていますが、最近になって、心の免疫力も低下しているのでは・・・?と...
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  • 寒暖差アレルギーって何?

      冬の終わりから春にかけては、三寒四温、昨日は8℃だったけど今日は18℃といった、寒暖の差が激しくなる季節です。 この寒暖の差に反応して、体調不良を訴える方が最近増えています。 寒暖差アレルギーと呼ばれています。     寒暖差アレルギーの特徴は・・・ *  鼻水、鼻づまり、くしゃみ、せき、食欲不振、不眠、イライ...
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  • アレルギー改善に!黒豆蜜煮

      黒豆は袪風利水(きょふうりすい)といって免疫力を高め、むくみを改善する働きがあります。もうひとつの作用は活血解毒(かっけつかいどく)といって、血行を促進し、皮膚炎におすすめの食べ物です。 それでは黒豆と生薬を使った黒豆蜜煮をご紹介致します。 【材料】    ● 黒豆    ・・・200g       &...
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